Yoga en Qigong

Een manier van bewegen die het hele lichaam aanspreekt, waarbij je in stilte voelt wat het voor je lichaam doet en voor je gedachten en bewustzijn. De adem speelt een belangrijke rol tijdens de yoga beoefening, vooral voor ontspanning van lichaam en geest.
Het afgelopen seizoen zijn we ook begonnen met Qigong – Chinese yoga – het betekent letterlijk werken met energie. Dit hebben we vooral ervaren met masseren van onszelf, krachtige bewegingen, zodat het hele lichaam stevig en stabiel voelt. Hiermee kan ook de geest rustiger en evenwichtiger worden.
Samen vormt het een mooie manier van bewegen die voor velen toegankelijk is.
Reacties van cursisten:
“ Intensief en geconcentreerd oefeningen doen om je daarna helemaal ontspannen te voelen.”
En : “Met z’n achten doen we pittige yoga oefeningen. Je doet wat je kunt, maar forceert niet. Aan het einde van de les ontspannen we tien minuten. Het is een echte aanrader!“

De lessen lopen van september tot en met april

Yoga is van alle tijden en voor iedereen. Je bent er nooit te oud voor!
Voor meer informatie mail met Ineke of Kitty. Zij kunnen je alle informatie geven over het cursusaanbod.