Tai Chi Tao is zonder beperkingen voor iedereen geschikt om aan deel te nemen. De oefeningen geven ontspanning, verbeteren de beweging en bevorderen de gezondheid. Wie wil dat nou niet. Je kunt altijd een paar lessen gratis meedoen om te zien of het bij je past.

Wat is Tai chi?
Tai chi verwijst naar een filosofie. Tai chi wordt vaak gebruikt als een verkorte naam voor t’ai chi ch’üan, meestal vereenvoudigd tot tai chi chuan. Woord voor woord vertaald betekent dat letterlijk ultieme beste vuist(vechtmethode). Deze letterlijke vertaling is echter onvolledig. Tai Chi betekent het ene uiterste (ultieme) en het andere uiterste (beste) en verwijst daarmee naar de filosofie van Yin en Yang. Tai Chi Chuan betekent dus ongewapende krijgskunst gebaseerd op de filosofie van Yin en Yang.