pentekenning nivoncentrum

Yoga – een eeuwen oude Oosterse kijk op gezondheid

shiva fotoYOGA en QIGONG

Sinds vijf jaar verzorg ik, docent Yoga, met plezier de lessen bij Nivon Hengelo op de maandagochtend.

De Yoga die wordt gegeven is Hatha-yoga uit India, een manier van bewegen die het hele lichaam aanspreekt, waarbij je in stilte voelt wat het voor je lichaam doet en voor je gedachten en bewustzijn. De adem speelt een belangrijke rol tijdens de yoga beoefening, vooral voor ontspanning van lichaam en geest.

Het afgelopen seizoen zijn we ook begonnen met Qigong – Chinese yoga – het betekent letterlijk werken met energie. Dit hebben we vooral ervaren met masseren van onszelf, krachtige bewegingen, zodat het hele lichaam stevig en stabiel voelt. Hiermee kan ook de geest rustiger en evenwichtiger worden.

Samen vormt het een mooie manier van bewegen die voor velen toegankelijk is.

Reacties van cursisten:

SONY DSC

SONY DSC

“ Intensief en geconcentreerd oefeningen doen om je daarna helemaal ontspannen te voelen.”
En : “Met z’n achten doen we pittige yoga oefeningen. Je doet wat je kunt, maar forceert niet. Aan het einde van de les ontspannen we tien minuten. Het is een echte aanrader!“

De lessen lopen van half september tot en met april op de maandagmorgen in de kleine zaal van het Nivoncentrum

De kosten:
Nivonleden € 150 en niet leden € 180 euro voor 25 lessen van 60 minuten, en
Nivonleden € 180 en niet leden € 200 euro voor 30 lessen van 60 minuten.

Ellis Gerard

tel. 074-24299286 email: ellis.gerard@gmail.com

Informatie

Nivoncentrum Hengelo
Lodewijkstraat 1/ hoek Berfloplein
7553 LB Hengelo

Inlichtingen bij Gerrit Seppenwoolde

  • telefoon: 074-2423827
  • email: gseppenwoolde@home.nl

Inlichtingen bij Gerrit Tjooitink

  • telefoon: 074-2423110
  • email: g.tjooitink@kpnmail.nl